5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月31日（水）

5/31
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6227歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
8時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
  2191 kcal
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