髪切屋【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月10日(土)

髪切屋

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朝、10時に髪切屋に到着、10:30から散髪
四か月振りだ。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
1525歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1331kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく(1人前) 27.3 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
12時
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
さば(1人前) 142 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
カネ美食品 金平ごぼう(1人前) 91.5 kcal
18時
メロン(1人前) 126 kcal
握り寿司(1人前) 293 kcal
  1331 kcal
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