2023/7/22/フラメンコ自主練習【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月22日（土）

2023/7/22/フラメンコ自主練習
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2023/7/22/フラメンコ自主練習 画像1
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キッチン22℃

【記録グラフ】
フラメンコ
60分
フラメンコ（分） のグラフ
 		室温
23.9℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
18.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		湿度
76%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
辛口ウインナー、野菜パン（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
プラム 大石中生（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
9時
サクレレモンアイス（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
11時
北海道小豆バー（1人前） --- kcal
12時
サラダ（1人前） --- kcal
ピザ（1人前） --- kcal
アイスティー（1人前） --- kcal
20時
発泡酒（1人前） --- kcal
枝豆（1人前） --- kcal
鮪角切り（1人前） --- kcal
炭火焼き鰹たたき（1人前） --- kcal
カレーライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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