7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月27日（木）

7/27
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ボウリング練習

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4713歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール S（2人前） 180 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（3人前） 14.8 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
14時
ハヤシライス（0.7人前） 832 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  2341 kcal
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