曇夕方俄雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇夕方俄雨
23年10月10日（火）

曇夕方俄雨
< 雨 　｜　晴 >
在宅。
自宅にてテーシーズえびと4種の野菜入りえびピラフ450g半分、ルイボスティー、シャトレーゼこんがり板チョコモナカ。
【記録グラフ】
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
エセ腹筋
10回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13190点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1361kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE