Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月19日（木）
今季初撮りジョウビタキ |
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< 家の前で事故
｜ 特定健康診査を受け... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
牛肉とマイタケ中華炒め・コーンの薩摩揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが1時間位で目が覚めてしまう
再度寝なおして史さんのスマホ目覚ましで目が覚める
史さんが出掛ける日なので駅まで送る
帰宅後釜の淵まで散歩に出かける いろいろな種類の野鳥の鳴き声が聞こえてくる
まだ林も落葉はしていないので、声は擦れど姿は見えずだ＾＾
ヒヨドリやシジュウガラなどが威勢よく飛び交っている
百舌鳥がけたたましく鳴きテリトリー宣言をしている
帰りがけ、今季初お目見えのジョウビタキの雄と遭遇 今季初撮りとなる
夕方史さんを迎えに駅まで 人身事故で電車が遅れ30分近く待機
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