no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月30日（月）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】トマトソースパスタ　にんじんシリシリ 切干大根煮
【間食】
【晩ごはん】幕の内弁当 サントリー生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 422 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
19時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
22時
サントリー サントリー生ビール（1人前） 151 kcal
  1832 kcal
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