郵貯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月03日（金）

郵貯
< 高額医療 　｜　カスピ海ヨーグルト >
すぐに再登録を求めるのでややこしい。
体が重い気がする、立ち上がりが大変、
食べる量を、減少さてる。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
25.2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
13時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
18時
そうめん（1人前） 450 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  1629 kcal
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