東支那海さん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年11月19日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミニトマト（1.4人前） |
8.1 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） |
188 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| ジャムパン（0.5人前） |
146 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（0.9人前） |
212 |
kcal |
| 鍋（1人前） |
452 |
kcal |
| ふかし芋（1人前） |
52.8 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.2人前） |
20.8 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| きんぴら（0.3人前） |
16.5 |
kcal |
| 16時 |
| ふかし芋（1人前） |
99 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 守口漬（4人前） |
36 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.2人前） |
20.8 |
kcal |
| きんぴら（0.4人前） |
22 |
kcal |
| 鶏肉みぞれ煮（1人前） |
110 |
kcal |
| 東洋水産 黒豚シュウマイ（5人前） |
170 |
kcal |
| 東洋水産 黒豚シュウマイ（3人前） |
102 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| |
2114 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記