みたおさん
最新の記録ノート
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23年11月22日（水）
巾木取り付け…↓ |
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< 疲れたぁ～…↓
｜ 仮の完成形かな…↑ >
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【朝ごはん】
539.8kca
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は巾木と取り付ける前、裏側にある隙間をスタイロフォームで塞ぎました。
どうにか巾木取り付けまで来ました…が…
巾木を取り付ける場所が丁度空間があって安定しない。
要所に板を挟んで上から取り付ける様にします。
板は物置を探して、無かったら買いに行かなくちゃ…
なかなかスンナリ行きませんなぁ（ーー；
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.195人前） |
281 |
kcal |
| ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） |
73.6 |
kcal |
| ウジャン ピリ辛味（1人前） |
23.2 |
kcal |
| クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ（1人前） |
71 |
kcal |
| 8時 |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.325人前） |
312 |
kcal |
| トップバリュー ビーフカレー（1人前） |
183 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
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1035 |
kcal |
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