no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年12月08日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】サッポロ一番 塩とんこつ　餃子
【間食】
【晩ごはん】豚肉の梅肉巻き　にんじんカラムーチョサラダ　大根と豚肉煮　茹で落花生　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩とんこつ（1人前） 455 kcal
餃子（0.75人前） 214 kcal
18時
豚肉の梅肉巻き（1人前） 312 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 26.2 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 63.2 kcal
茹で落花生（1人前） 152 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1834 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE