no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年12月12日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩麹焼き
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　たまご
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】冷しゃぶ　深煎りごまドレッシング レタス　トマト　湯豆腐　中華風春雨サラダ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 246 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
トップバリュ チョコチップクッキー（2人前） 100 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
冷しゃぶ（1人前） 210 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
湯豆腐（1人前） 88.9 kcal
中華風春雨サラダ（1人前） 111 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1758 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE