no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月29日（金）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 押し寿司　味噌汁
【間食】
【晩ごはん】すき焼き　一番搾り糖質ゼロ 赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
押し寿司（1人前） 329 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
すき焼き（1人前） 730 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1896 kcal
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