no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おろし餅
【間食】
【晩ごはん】カキフライ　春雨サラダ　筑前煮 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おろし餅（1人前） 496 kcal
18時
春雨サラダ（1人前） 99.5 kcal
筑前煮（1人前） 103 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
カキフライ（1人前） 270 kcal
  1616 kcal
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