no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
20200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
フジパン 本仕込食パン5枚切（1人前） 195 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン 高級ジャムパン（0.5人前） 138 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
きびなご（0.5人前） 46.5 kcal
オリジン 酢豚（0.5人前） 98.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
片山食品 しそかつお（0.2人前） 17.2 kcal
マッシュポテト（1人前） 58.4 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
14時
かんころ餅（0.1人前） 44.6 kcal
15時
FUJIYA アーモンドチョコレート（1人前） 38 kcal
おかき（1人前） 25.5 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
ぶり（1人前） 257 kcal
18時
旭食品 くじら（1人前） 40.3 kcal
カリフラワー（0.8人前） 20.8 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
  2632 kcal
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