今日はお天気…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月24日（土）

今日はお天気…↓
< ゴールデンカムイ…... 　｜　234…↓ >
【朝ごはん】
401.5kcal
【昼ごはん】
643kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日のさいたまは久しぶりに良い天気です(^^)
あしたからまた崩れるみたいですが、なんだか梅雨の晴れ間みたいな気分ですね。
午後からちょっとぶらぶらしてこようかな…
【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 22.8 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 8.7 kcal
神州一味噌 コクが自慢のとん汁（1人前） 45 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
マルハニチロ 石焼風ビビンバ炒飯（1人前） 455 kcal
味の素 黒胡椒にんにく餃子（4人前） 188 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1044 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/02/24 18:44 
そうなんですよね。
２月で雨が続くのは珍しいそうですね。
 みたお 2024/02/24 21:43 
本来は雪でしょうけど…
おじまる子 2024/02/24 21:16 
あそこはプラブラさせないように…
 みたお 2024/02/24 21:45 
すっぽんぽんに長いコート着て女の子の前に立ってコートを開いて「な！」って？
そりゃコントでんがなぁ～（笑）
TK66 2024/02/25 05:33 
> すっぽんぽんに長いコート着て女の子の前に立ってコートを開いて「な！」って？

そんなことしているんですか！？
不適切にも程がある（笑）
 みたお 2024/02/25 07:46 
＞不適切にも程がある
上手い！
今テレビでやってるドラマのタイトルですね！
＞そんなことしているんですか！？
やってたらとっくに捕まってますがな（笑）
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