234…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月25日（日）

234…↓
< 今日はお天気…↓ 　｜　普通の日…↑ >
【朝ごはん】
407.7kcal
【昼ごはん】
330kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は初めて234ピースのジグソーをやってみました。
最高が300ピースなのですが、さすがにそれはやる気にならず
いつもは100前後でやってました。
いままでやった中で最高に細かかったのが204ピース。
自分で作ったピースの数ですが、その上を行ってみようと…
いやいや細かいですね～(^^;
1時間半も掛かってしまいましたよ～(^^;;;
ジジイの最近の楽しみです。

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
神戸物産 ファンファンシィージン（1人前） 18.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
武蔵野フーズ フェットチーネ（1人前） 279 kcal
S&B まぜるだけのスパゲッティソース　うに（1人前） 51 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  738 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2024/02/25 08:30 
誕生日おめでとう　(*^ω^)ﾉ∠※PAN!ｵﾒﾃﾞﾄｸﾗｯｶｰ♪
 みたお 2024/02/25 09:08 
ありがとうございます。
正真正銘の、どこから見ても完全無欠のクソジジイになりましたm(_ _)m
打ち水 2024/02/25 11:46 
おめでとうございます
今日はぜひ、ケーキを自分に買って食べてくさい
 みたお 2024/02/25 12:50 
ありがとうございます。
ケーキは食べないかなぁ(^^;
雨降っていて出るの億劫だし…
おじまる子 2024/02/25 12:18 
これからの一年、234個のハッピーが組み上がりますようにお祈りします！
↓ところで笑点ってまだ放送してるの？
 みたお 2024/02/25 12:51 
＞234個のハッピーが組み上がりますように
上手い！
山田く～ん、まる子さんに座布団あげて～♪
manakei 2024/02/25 12:44 
お誕生日おめでとうございます。
また素敵な１年でありますように！
 みたお 2024/02/25 12:52 
ありがとうございます。
素敵な1年になれば良いですね…
megulalala 2024/02/25 16:40 
お誕生日おめでとうございます！！
我がスタッフの相棒くんも同じ誕生日で
先ほどプレゼントの鼻毛カッターを贈呈しました(笑)
私、500とか1000ピースのパズルしかやったことないかも…
100ってあっという間ではないですか？
 みたお 2024/02/25 19:05 
ありがとうございます。
あらま…相棒君も(^^)
ワシと何周り違うんだろう(笑)
プレゼントもらえるだけ良いですね。
ワシなんにもなしで極めて普通の日でした。
それでいいんですけどね、ワシが現世に居る事は誰にも喜ばれていないのですから。
100ピースは紙のものだと大した数じゃないかもしれないですが、モニターでみると見づらいのもあって
そこそこ面倒です。
でもって200を超すと細かくて見辛いというのがあって大変なんです…
↓こちらにあるのでぜひやってみて下さい。
https://www.jigsawplanet.com/
あ…でもmeguさんお若いから感覚が違うのかも…（>_<；
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