曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月07日（木）

曇
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相模原へ。
すき家城山向原店にて海鮮ちらし丼並（ごはんすくなめ）。
【記録グラフ】
エセ腹筋
10回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
86.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1350kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1430m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2135歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10765点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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