no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月05日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ベーコンエッグ レタス　マヨネーズ　コーヒー
【昼ごはん】つけ麺の達人　ゆでたまご　ロースハム
【間食】
【晩ごはん】ハンバーグ　ポテトサラダ　ソラマメ 長いも天ぷら　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 20.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 つけ麺の達人（1人前） 527 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 412 kcal
ポテトサラダ（1人前） 165 kcal
そら豆（1人前） 52.2 kcal
長いも天ぷら（1人前） 106 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
ワイン（1人前） 14.6 kcal
  1942 kcal
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