no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月25日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き　ポテトサラダ ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】サトウのごはん　肉じゃが　卵
【間食】
【晩ごはん】鮭ハラミ焼き　スパゲティサラダ 野菜炒め　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 138 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
肉じゃが（1人前） 68.1 kcal
吉野家 牛丼の具（0.5人前） 123 kcal
エバラ食品工業株式会社 すき焼きのたれ（1人前） 109 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
イオン 鮭ハラミ塩焼き（1人前） 195 kcal
スパゲティサラダ（0.3人前） 197 kcal
野菜炒め（0.5人前） 163 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1905 kcal
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