Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年05月29日（水）
夕方散歩 |
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< 雨の中の散歩
｜ 家の周辺様変わり >
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【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タマゴ雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
【晩ごはん】
スープ餃子・温野菜(キャベツ)・キュウリとしらす和・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠れ夜中何度か目が覚めるがよく眠れた
昨晩の嵐のような天気、特に海側がひどかったようでテレビの中継を見て驚いていた
散歩前に少し調べることがあったのでもたもたしている内にタイミングを逸し
午前中の散歩は諦めて パソコンでの作業を続ける
午後は史さんとベーシアへ買い物 帰宅後4時半頃から散歩に出掛ける
日差しは強いが風が吹き心地よい散歩だ 1日トータルで14,460歩/8.6㎞歩く
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| 【記録グラフ】 |
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