no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月02日（日）

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【朝ごはん】レーズンパン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】トマトソーススパゲティ
【間食】
【晩ごはん】餃子　野菜サラダ　深煎りごまドレッシング 切干大根煮　もやしのナムル 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
トマトソーススパゲティ（1人前） 599 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
野菜サラダ（1人前） 46.5 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
もやしのナムル（1人前） 41.4 kcal
一番搾り糖質ゼロ（1人前） --- kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1781 kcal
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