晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年06月11日（火）

晴
< 曇 　｜　晴、やっと入力でき... >
在宅。
自宅にて日清製粉ウェルナマ・マー早ゆでファインファスト2分＋日清製粉ウェルナマ・マー香るトマトバジル＋クラフト100％パルメザン少々、ルイボスティー、HOMERアイスコーヒー無糖珈琲専門店用グラス半分。
明日は有休を取って映画を観に行くことにして前売りチケットをネットで購入。
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17019点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
1356kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
120m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE