曇午後晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月13日（木）

曇午後晴
< 晴、やっと入力でき... 　｜　晴 >
在宅→吉祥寺→在宅
FamilyMart小平大沼町二丁目店にてハムレタスサンドサンド、持参のルイボスティー。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
54.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1484kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1325m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1407歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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