no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月24日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　きゅうりの漬物
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ　レタス　ナスの揚げ浸し キャベツとウィンナーカレー炒め アサヒ食彩　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 620 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 212 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ食彩（1人前） 163 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1747 kcal
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