7月11日（木）曇りのち雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月11日（木）曇りのち雨
24年07月11日（木）

7月11日（木）曇りのち雨
< 7月10日（水）曇... 　｜　7月12日（金）曇... >
7月11日（木）曇りのち雨 画像1 7月11日（木）曇りのち雨 画像2 7月11日（木）曇りのち雨 画像3
現在、広島県には大雨洪水警報発令中！
昨夜は雷のピカピカがすごかったです。
きょうの天気は朝から曇りで一時雨みたい。
何だか梅雨が戻って来ましたね。
(ノ_＜)

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15442歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
コカコーラ コカ･コーラゼロ（2人前） 0 kcal
4時
麦茶（3人前） 6 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（3人前） 129 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
5時
おかゆ（1人前） 114 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
CO-OP 茶そば（1人前） 350 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
17時
うどん（0.7人前） 299 kcal
ジャスコ ひれかつ（1.5人前） 108 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE