Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年08月07日（水）
今日も夕立が |
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< 庭の芝刈り
｜ 暑さのせい？ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざる山葵ラーメン・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
豚ショウガ焼き(キャベツ千切り)・冷や奴・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時45分 5時朝散歩出発
昨晩の豪雨が効いたのか若干涼しい 多摩川神代橋から見る風景が
雲が湧き上がり朝日に照らされ神秘的な光景!思わずスマホで撮る
その光景はあまり長くはもたず消えて行ってしまった
いつものように約10,000歩/6㎞歩き帰宅する
帰宅する頃は大汗をかき 即シャワー至福の時間だ＾＾
午後からベーシアへ買い物 帰りがけ空模様が怪しくなって来た
夕方昨日のように夕立 毎晩のように強い雨が降る
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| 【記録グラフ】 |
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