no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月06日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】ゆかりごはんおにぎり　塩昆布おにぎり 焼きしゃけおにぎり
【間食】
【晩ごはん】とんかつ　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 187 kcal
13時
ファミリーマート ゆかりごはんおにぎり（1人前） 170 kcal
ファミリーマート 塩昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
ファミリーマート 焼きしゃけおにぎり（1人前） 187 kcal
20時
とんかつ（1人前） 526 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1739 kcal
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