no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月15日（火）

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【朝ごはん】 卵かけご飯　味噌汁　牛肉煮
【昼ごはん】山菜おこわ　油淋鶏
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　鉄火巻き　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 369 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
牛肉煮（1人前） 59.9 kcal
12時
山菜おこわ（1人前） 375 kcal
油淋鶏（0.6人前） 199 kcal
19時
握り寿司（0.3人前） 87.6 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1597 kcal
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