no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月14日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】野菜炒め　ご飯　卵汁　キャベツ
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　8皿
【夜食】一番搾り　ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1.3人前） 95 kcal
鮭塩焼き（1人前） 56.9 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 107 kcal
ご飯 （1人前） 302 kcal
中華スープ（1人前） 69.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
握り寿司（1人前） 393 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
山芳製菓株式会社 ポテトチップス（1人前） 271 kcal
  1699 kcal
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