12月4日（水）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月04日（水）

12月4日（水）晴れ
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きょうは晴れですが、気温は15℃までしか上がらないみたい。
寒くなりましたね。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1096歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
  441 kcal
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