仕事週間…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月20日（月）

仕事週間…→
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【朝ごはん】
483kcal
【昼ごはん】
490.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今週は仕事週間です。
今日は午前中だけですが明日はビッチリ…
夕方からは新年会ですが(^^)
さてさて、そろそろ出ますか…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒグループ食品 アマノフーズ　たっぷりなす味噌汁（1人前） 41 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
三幸 いか刺し昆布（1人前） 30 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
13時
コモディイイダ 旨辛マヨ　ウィンナードッグ（1人前） 283 kcal
味の素 スープDELI　きのこのクリームスープパスタ（1人前） 170 kcal
サントリーフーズ ボス　ザ・ブレンド　ラテ微糖（0.3人前） 37.8 kcal
  973 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/01/20 11:08 
仕事あることに感謝ですぞ
 みたお 2025/01/20 14:00 
いよいよ仕事の終わりも見えて来ましたよ。
カウントダウンに入りました。
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