2月25日(火)　晴れ時々曇り　極寒（朝－3℃)【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月25日（火）

2月25日(火)　晴れ時々曇り　極寒（朝－3℃)
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2月25日(火)　晴れ時々曇り　極寒（朝－3℃) 画像1 2月25日(火)　晴れ時々曇り　極寒（朝－3℃) 画像2 2月25日(火)　晴れ時々曇り　極寒（朝－3℃) 画像3
広島市の瀬戸内沿岸部で、最低気温がマイナス3℃とは、たいへんよく冷え込みました。
これはもう温かい布団にくるまって、大人しくしておきますね。
しかし、もうすぐ３月。そろそろ温かくなって来そうですよ。
＼(-o-)／
https://bonhayato.seesaa.net/

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1546歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
20577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
6555kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
はちみつ（小さじ１）（3人前） 61.7 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.5人前） 122 kcal
9時
クリームパン（2人前） 458 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
雪印 6Pチーズ　塩分ひかえめ（1人前） 56 kcal
リーバクト（1人前） 16 kcal
10時
オリヒロ（(株)） 鉄分（1人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ すっぱチューハイ ビタミンCレモン [カン] 350ml（1人前） 18603 kcal
15時
アイスクリーム　１（1人前） 303 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 100 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  20577 kcal
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