みたおさん
最新の記録ノート
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25年02月28日(金)
今月最後の…→ |
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【朝ごはん】 437.5kcal 【昼ごはん】 649kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日は今月最後の仕事。 皆さんそうでしょうが(笑) ワシは今週2件しか仕事無かったので、2件目の仕事が今月最後なのです(^^; 来週は1週間みっちり入ってます。 段々最後の仕事が見えて来ましたよ… 誰しもが来る最後の仕事… ワシの場合自分で決めたので良かったです。 まだ余力もあるし。 だから出来る限りの事は向こうに行ってもやります。 年金だけじゃ食っていけないですからね… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.133人前) |
266 |
kcal |
すが野 ぶっかけおかず生姜(1人前) |
17.4 |
kcal |
真誠 ふりかける胡麻 あおさ味(1人前) |
11 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
25.7 |
kcal |
トップバリュ カナダ産ブルーベリー(1人前) |
26.4 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
サントリー食品 特茶 プレミアム(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ヤオコー パクッと!ウインナー(3人前) |
168 |
kcal |
ヤオコー モチチーズドーナツ(3人前) |
297 |
kcal |
山崎製パン 薄皮きなこ餅風味ぱん(1人前) |
105 |
kcal |
山崎製パン 薄皮たまごぱん(1人前) |
79 |
kcal |
UCC 職人の珈琲 無糖(1人前) |
--- |
kcal |
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1087 |
kcal |
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