今月最後の…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日(金)

今月最後の…→

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【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
649kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 今日は今月最後の仕事。
皆さんそうでしょうが(笑)
ワシは今週2件しか仕事無かったので、2件目の仕事が今月最後なのです(^^;
来週は1週間みっちり入ってます。
段々最後の仕事が見えて来ましたよ…
誰しもが来る最後の仕事…
ワシの場合自分で決めたので良かったです。
まだ余力もあるし。
だから出来る限りの事は向こうに行ってもやります。
年金だけじゃ食っていけないですからね…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
105mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1087kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.133人前) 266 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜(1人前) 17.4 kcal
真誠 ふりかける胡麻 あおさ味(1人前) 11 kcal
美山 焼肉屋の味(1人前) 25.7 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー(1人前) 26.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) 48 kcal
サントリー食品 特茶 プレミアム(1人前) --- kcal
12時
ヤオコー パクッと!ウインナー(3人前) 168 kcal
ヤオコー モチチーズドーナツ(3人前) 297 kcal
山崎製パン 薄皮きなこ餅風味ぱん(1人前) 105 kcal
山崎製パン 薄皮たまごぱん(1人前) 79 kcal
UCC 職人の珈琲 無糖(1人前) --- kcal
  1087 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/02/28 09:26
向こうでは、楽器つくり?
 みたお 2025/02/28 13:05
オンラインで教えて欲しいという声も。
色んな事しますよ。
TK66 2025/02/28 11:09
わたしも去年からもらっている年金だけでは食えないので
働けるうちは商売続けていくつもりですが
いつまで出来るかな?
 みたお 2025/02/28 13:11
老後は年金で豊かな生活を…じゃなかったのか…
一般人は嘘(詐欺)暴力など犯罪を犯すと罪になるけど
国家権力だと嘘も暴力も殺人も罪にならないで力のある人間だけがおいしい思いをする…
共産圏の国と何が違うのだろうって思いますよ。
お互い死ぬまで働かなきゃダメで、働いたらその分また税金を搾り取られて…
安倍の晋ちゃんが思い描いた超格差社会になりました…
今頃あの世で喜んでるんだろうな…
おじまる子 2025/02/28 13:06
プラモデルの完成品はクォリティにもよりますが、原価の何倍もの値段で取り引きされるようですよ
乗り鉄、撮り鉄のように、プラモファンの中にも作らないけど完成品は欲しいって人種がいるみたいです
 みたお 2025/02/28 13:13
それって技術があればだけど、ワシそんな技術無いし(^^;
素で売った方が良いのかも…
1/350の戦艦大和と武蔵があるので(^^)
もう少し熟成させとくか(笑)
manakei 2025/02/28 14:37
今は年金だけで暮らせる人は少ないようですね。
うちも無理、されど貯蓄もなし。
いつまで働けるのか心配です。
 みたお 2025/03/01 06:20
国や政治家って基本嘘つくものだと思わなきゃダメみたいですね。
世界中どこを見てもそうなので、情けないですよ…
戦時中の若者は豊かな日本を信じて亡くなって行ったんですよ…
政治家や役所の人間って、そういう方々に申し訳ないっていう気持ちが微塵も感じられないですよね…
打ち水 2025/02/28 19:25
みたおさん あちらのグループ消してしまったので、まだ設定してくださいよ。
 みたお 2025/03/01 06:14
招待出しておきましたよ~
また入れるようになりましたから(^^)
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