原稿作り…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月02日（日）

原稿作り…↑
< いよいよ三月！…→ 　｜　21度って…↓ >
【朝ごはん】
456kcal
【昼ごはん】
280kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は朝からプログラムの原稿作り。
出来たらラクスルで印刷します。
ラクスルは早くて安くて仕上げは丁寧で、とても助かります♪
もうずっとラクスルを使ってますよ(^^)
でも座りっぱなしでしんどい…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 34.2 kcal
沖栄フーズ 味付めかぶ（1人前） 12.4 kcal
神州一味噌 国産野菜のおみそ汁　小松菜汁（1人前） 26 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
サントリー食品 特茶　プレミアム（1人前） --- kcal
12時
エースコック かき玉中華（0.95人前） 280 kcal
  737 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/03/02 11:58 
ラクスル使ったが、確かにコピー印刷よりはるかに安いし速いし奇麗でした
 みたお 2025/03/03 06:19 
本当にラクスルは早いし安いし綺麗だしですよね(^^)
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