晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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25年03月24日(月)
晴
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取手へ直行、作業後帰り道のコンビニの駐車場でwebミーティング、その後連続の電話で2時間半以上も同じ駐車場に居座ってしまった、コーヒー一杯しか買わずすみません。
丸亀製麺守谷店にてぶっかけ(小)温。
【記録グラフ】
丸亀製麺(讃岐うどん)
1杯
ロングブレスダイエット
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
43
肩回し
5回
食器洗い
0.2回
走行距離
173.7km
◆消費カロリー
1479kcal
気温
18℃
最低血圧
89mmHg
ウエスト
73.8cm
ストレッチ
8分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.1
睡眠時間
6時間
万歩計
1500歩
血圧
139mmHg
スクワット
31回
腹筋
10回
基礎代謝
1448kcal
体脂肪率
21.1%
あわせてポン!ゲーム
45189点
骨格筋率
35.1%
体重
59.25kg
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