晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
25年03月24日（月）

晴
< 晴 　｜　晴 >
取手へ直行、作業後帰り道のコンビニの駐車場でwebミーティング、その後連続の電話で2時間半以上も同じ駐車場に居座ってしまった、コーヒー一杯しか買わずすみません。
丸亀製麺守谷店にてぶっかけ（小）温。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		食器洗い
0.2回
食器洗い（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
173.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
45189点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1479kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.25kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE