大リーグテレビ観戦【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>大リーグテレビ観戦
25年03月30日（日）

大リーグテレビ観戦
< 散歩はお休み 　｜　曇り、寒い！ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タラコおにぎりX２個・モズクスープ・漬け物・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鯖の文化焼き(おろし添え)・麻婆春雨・スナップ豌豆(マヨネーズ)・生キャベツサラダ・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り後晴れ
昨晩の就寝時間　11時　即眠り熟睡出来た
来週末、行われる青梅大祭衣装お披露目式・三色布縒り式の準備
神壇に飾る榊を採り、神棚だけなので花瓶２束分を今朝採ってきた
約１週間有るがバケツに入れて保存する
大リーグの試合　ドジャースvsタイガースの試合　佐々木投手の動向を
テレビ観戦したかったので午前中の散歩は午後に廻す
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
82mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
140mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE