晴雲多し【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月07日（月）

晴雲多し
< 晴雲多し 　｜　晴 >
通常出社。
朝ベローチェ。
バーガーキンググランドスケープ池袋店にてアボカドワッパーJRセット（Mフレンチフライ、Mホットコーヒー）。
【記録グラフ】
バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
84.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1477kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21096点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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