no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月25日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ　ワサビ菜お浸し
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】豚肉と玉ねぎ炒め　塩麹　春菊のお浸し レンコンの天ぷら　一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 83.9 kcal
ワサビ菜お浸し（1人前） 20.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
春菊のお浸し（1人前） 20.5 kcal
レンコンの天ぷら（1人前） 119 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
豚肉と玉ねぎ炒め（1人前） 289 kcal
  1511 kcal
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