no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月04日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カルビ定食　牛カルビ　ピーマン　人参 牛スジ　ご飯　中華スープ
【間食】
【晩ごはん】油淋鶏　春雨サラダ　一番搾り糖質ゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 65.7 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
カルビ定食（1人前） 377 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 255 kcal
18時
油淋鶏（0.6人前） 199 kcal
春雨サラダ（1人前） 99.5 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1873 kcal
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