no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月05日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】つけ麺　ゆで卵　チャーシュ
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】豚カツ　キャベツ　ドレッシング　春雨サラダ　焼酎のお湯割り　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 390 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
チャーシュ（0.1人前） 41.9 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
豚カツ（1人前） 415 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 49.7 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1592 kcal
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