no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年05月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】フランスパン　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】黒むつ塩焼き　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　高野豆腐煮　青梗菜のベーコン炒め そら豆　お好み焼き　一番搾り糖質ゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 279 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 435 kcal
18時
黒むつ塩焼き（1人前） 151 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
青梗菜のベーコン炒め（1人前） 50.9 kcal
そら豆（1人前） 52.2 kcal
お好み焼き（1人前） 328 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE