no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月26日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】サトウのごはん　鉄板焼ハンバーグ
【間食】
【晩ごはん】白身魚フライ　キャベツ　シーザードレッシング 水餃子　豆腐とひじきの白和え　キャベツとウィンナーカレー炒め 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
9時
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
日本ハム食品 鉄板焼ハンバーグ（1人前） 226 kcal
18時
白身魚フライ（1人前） 207 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
水餃子（0.41人前） 150 kcal
豆腐とひじきの白和え（1人前） 60.4 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 160 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ヤマキ 割烹　白だし（1人前） 4.5 kcal
  1686 kcal
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