no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月15日（金）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆでたまご　レタス ウィンナーソーセージ　シーザードレッシング コーヒー
【昼ごはん】ご飯　油淋鶏　
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　シュークリーム 一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
油淋鶏（1人前） 332 kcal
18時
ピアゴ 握り寿司（1人前） 483 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1966 kcal
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