mamoojisanさん
最新の記録ノート
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25年10月05日（日）
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【朝ごはん】食パン バター ゆで卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 牛丼の具 卵
【間食】
【晩ごはん】握り寿司 冷奴 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
48.4 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| マヨネーズ（1人前） |
20.1 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（3人前） |
193 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
319 |
kcal |
| 吉野家 牛丼の具（1人前） |
246 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 18時 |
| ピアゴ 握り寿司（1人前） |
372 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
49.4 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1698 |
kcal |
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