no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年11月29日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　肉詰めいなり　ブロッコリードレッシング和え　ファイバーヨーグルト
【昼ごはん】ご飯　鮪のシソ焼　エンドウ　キャベツの炒め物　青梗菜のナムル　メロン
【間食】
【晩ごはん】ご飯　豆腐きのこソースがけ　金平ごぼう 海苔と大根の甘酢　安倍川風マカロニ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 336 kcal
味噌汁 （0.8人前） 58.4 kcal
ブロッコリードレッシング和え（1人前） 28.8 kcal
愛知ヨーク ファイバーヨーグルト（1人前） 67 kcal
肉詰めいなり（1人前） 192 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
マグロのシソ焼（1人前） 75.4 kcal
キャベツの炒め物（1人前） 105 kcal
青梗菜のナムル（1人前） 84.5 kcal
メロン（1人前） 31.5 kcal
18時
ご飯 （1人前） 336 kcal
とうふきのこソースがけ（1人前） 128 kcal
金平ごぼう（1人前） 102 kcal
海苔と大根の甘酢（1人前） 13.2 kcal
安倍川風マカロに（1人前） 143 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE