no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月24日（土）

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【朝ごはん】食パン　ポテトサラダ　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】五目焼きビーフン　コクうま塩　豚ロース　もやし　ポテトサラダ
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　アサヒスーパードライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
永谷園 五目焼きビーフン コクうま塩（0.5人前） 173 kcal
豚ロース（1人前） 132 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 74.8 kcal
18時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
カレーライス（0.4人前） 347 kcal
  1649 kcal
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