1/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月27日（火）

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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4820歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
クロワッサン（0.8人前） 179 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カツ丼（0.7人前） 834 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カルビー サッポロポテト（0.1人前） 44.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
サークルｋサンクス 厚揚げ（東北）（1人前） 112 kcal
牡蠣（2人前） 91 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
フジッコ 豆乳鍋つゆ（1人前） 243 kcal
干し柿（0.5人前） 55.2 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
  2577 kcal
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