no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
26年02月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】餅　白菜とつみれ煮　かつお節
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　卵　あさげ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】鶏むね肉のあんかけ　レタス　ミニトマト　湯豆腐　棒棒鶏　深煎りごまドレッシング　にんじんカラムーチョサラダ　切り干し大根煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餅（1人前） 235 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 85.8 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 246 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 あさげ減塩（1人前） 25 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
湯豆腐（1人前） 88.9 kcal
棒棒鶏（1人前） 70 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 10.4 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 26.4 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 85.7 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
塩麹（1人前） 13.2 kcal
鶏むね肉のあんかけ（1人前） 269 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE