みたおさん
最新の記録ノート
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26年02月10日（火）
順調に起きました…→ |
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< 9時起き…↑
｜ 支払＆買物…↓ >
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【朝ごはん】
553kcal
【昼ごはん】
300kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝は7時台に起きられました(^^)
10時から仕事なのでそれまでに色々済ましておかないと…
もうすぐ仕事です！
今日の日記の続きは…
出来たら書きます(^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| シジシージャパン さば味噌煮（1人前） |
147 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー モカブレンド（1人前） |
5 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| シジシージャパン さば味噌煮（1人前） |
66 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
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853 |
kcal |
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